世界上最大的对冲基金——桥水基金创始人瑞·达利欧，号称“金融界的乔布斯”，他将自己的成功，归结为冥想。冥想的力量，也被很多成功人士发掘，长期坚持冥想，也帮助达利欧、乔布斯、科比等不同领域的人，取得了辉煌的成绩。以下为达利欧对冥想的认知和思考。
冥想对我帮助很大，也许可以说，我获得的所有最大的成就，都得益于超自然冥想。
1968年披头士乐队去到印度学习冥想，我听说了这件事，而后在1969年，在纽约你可以拿一些鲜花然后去参加，学习如何冥想。我真的很推荐，绝对是最好的礼物。几乎每天，我都会尝试做冥想，甚至我会尝试每天做两次，它能够解放你的思维，将你从一种有意识的形态，带入潜意识形态，潜意识是创造力的来源，它带来平静，如果你能镇静下来，好的点子就随之而来，当你平静下来，那么你要去解决的问题，都会更清晰的呈现出来，你只需逐一处理就好。这感觉有点像我们看过的忍者电影，就像忍者那样，所有事物似乎都慢下来，你可以更好的处理。所以，当你能够将潜意识，也是情绪和灵感的来源，与理性的意识统一匹配起来，你就会获得平静，这感觉太棒了。
一旦你学会了冥想，你就要行动起来。
你遇到的最大的问题是没有耐心，当你进入冥想状态，并感到焦躁不安时，这便意味着你需要进行冥想，因为如果你不能坐定在那里，超越和摆脱自身的思想，你就会陷入困境。想着你所拥有的力量，当你进入那个虚无的状态，去感受它时，这种感觉就像在度假一样，你还会从中获得创造力和内心的平静。
冥想改变了我的一生，冥想是我成功最重要的因素，没有之一。
问：你冥想多久了？
达利欧：42年。冥想改变了我的一生，冥想是我成功最重要的因素，没有之一。
问：你觉得冥想有哪些好处？
达利欧：最先感觉到的是，那种安静下来的能力，那种宁静。冥想让我精力充沛，冥想比睡眠给我更多精力和能量，诸如此类的好处，练习久了，会变成一种习惯性的冷静，每时每刻，不乱方寸，还有那种超越自身眼界的能力，彷佛站在高处，更清晰客观的将大局尽收眼底，然后激发我的潜意识和创造力，它让我彻底打开了。当我越深入的时候，我意识到我收获巨大。
无论我成就如何，最重要的原因是，我一直在进行冥想。
我学会冥想，源于甲壳虫乐队，在印度进行了冥想，他们结束演出之后，我听说了这件事。然后我去了一个冥想中心，在那里，你拿朵花和所需要的那类东西，然后他们教我冥想。冥想能带给我平静和创造力，冥想可以让你进入内在的一个超然状态，当你处于这个状态时，你和你的潜意识会联系在一起，你的潜意识便会带来这种创造力和平静，这是有益健康的，也能帮助我进行思考。在你的生活里，身边有这么多的事情发生，而你能够拥有这种平静，并能像忍者一样去思考，你应该怎么做，那会是一种真正的幸福。
一旦学会了冥想，那就开始吧。
最大的问题，你会有的是不耐烦，你会走进去冥想状态，你会变得焦躁不安，这告诉你，你需要冥想，因为如果你不能坐在那里，并摆脱你的思想，你将会有麻烦。想想它的力量，当你有深入研究的时候，体验虚无的状态，就像去度假一样，同时也被给与创造性的天赋和平静的心态。
但其实还有另一个世界，一个空无的世界。
我曾经召集过很多佛教徒，我经常静坐冥想进入空无的世界，空无的世界则很清静，对我的帮助很大。
在任何情况下冥想所做的一切，对我来说，就是能够帮助我从更高的层次上看问题。
当我们谈及灵性的时候，我不是一个宗教人士，但当我们谈论灵性时，灵性对我来说是升华到一个层次，在那里你能感知到自己与万事万物的连接，你能够意识到自己是自然整体的一部分，而且从字面上看，脑科学神经已经证明了这是怎么回事。通过对冥想时的大脑进行成像，能够看到大脑的前额叶皮层，大脑中真正定义人性的部分会被激活，而大脑中兽性的部分产生了这些战斗或逃跑反应的兽性部分，能够平静下来。因此在生理上，大脑由于冥想而发生变化，而随着我们的大脑不断进化，其结果是使我们变得更强大，并创造出一种连接。
冥想改变了我的生活，它带给我巨大的影响，我人生所有的成功都与之相关。
问：你冥想有多久了？
达利欧：事实上有42年了，冥想改变了我的生活，它带给我巨大的影响，我人生所有的成功都与之相关。最初开始冥想的时候，它带给我平静和安宁，它也能带给我能量，甚至超过了睡眠带给我的精力，这是一开始能获得的好处。随着我冥想逐步加深，逐步发展出一种持续的平静和中心意识，我开始能够跳出我自己，跳出周遭环境，俯瞰它们，从更高的层次，更加清晰客观，然后它开始帮助我发掘出潜意识，和我的创造力，因为后来我学习了神经科学，我非常感兴趣，我认识到在我们大脑皮层有一个区域，负责想象力，也是人类创造力的来源，冥想帮助我开发了这一区域，我能够体验到，当初我不知道为什么会这样，但后来学到的知识证明它是科学的。
冥想相当奇妙，冥想是我能送给所有人最大的礼物。
我可以说，冥想对我的帮助超过其他任何事情，使我能取得今天所有的成绩。当你去看神经学和心理学，你会知道，你大脑中不同未知想要的东西不一样，大脑中的逻辑部分，你能够意识到的叫做“意识”，你认为你是合乎逻辑的，你想做出这些决定，然后是下面的潜意识，大脑的边缘系统部分，它是情绪性的，你对你的潜意识则并不是那么有意识，但是它对你来说的影响更大，甚至大过有意识的逻辑，所以他们并不一致。冥想有助于我们对齐二者，当你感到痛苦时，或者说小我的时候，如果能够克服自我（小我）的障碍，你就可以实现任何你想实现的事情。
你每天都要做20分钟的静坐冥想，您认为它对您很重要，冥想给您带来什么样的影响？
达利欧：我做的静坐是超觉静坐，有颂歌的，就是一个声音你不断重复，比如常用的一个词是“HOME”（我们可以用“空”来代替），你在大脑中不断地重复，你脑海里就能听到“嗯”的回声，这可以让你远离你的想法和杂念，因为你没办法让想法停止，你不能闭上眼睛说“我不去想了”，这是行不通的。所以通过把注意力放在这个生意上，你就可以脱离这个世界，最后这个声音也会消失，你于是进入了潜意识状态，你会非常安静，没有意识，无意识，很祥和。
