企业家的下半场，拼的不是事业，而是身体
01
6月25日，在中国人民大学的中国宏观经济论坛(CMF)上，有学者把中国经济复苏分为三个阶段：
昨天跟朋友聊到了一位我们那个年代的大歌星，因为抑郁、焦虑一些心理疾病离开了，全网都在关注。
仔细数下来，我也发现身边越来越多的人正当盛年，却在盛放之际因为身体和心理方面的原因戛然而止，让人痛心。
而且，有一些疾病正在以一种惊人的速度年轻化、普遍化。
根据国务院新闻办公厅发布的《中国居民营养与慢性病状况报告（2020）年》官方数据来看，在2019年，中国抑郁症和焦虑症患病率接近7%。
疫情之后，我相信这个数字肯定更加惊人了。
我们的身体从来都是一个容易被忽视的大问题，它就跟“时间”一样，我们习惯性把“身体和时间”当作一项无限的资源去用，殊不知它其实也是一种越用越贵的成本。
就连最精打细算的经济学家都有一个共识，健康等于1，只有拥有1，后面无限个0才有了存在的可能跟意义。
所以，今天我特别想和大家聊一聊，身为一个企业家、经营者的“收场”问题，当然，我也觉得它能适用于所有人，包括我们所有听众。
02
我跟很多创业者、学员聊过，年轻的时候，大家不愿意碌碌无为，虚度光阴，觉得人生就是得绽放，就是得浪一下，搏一下。
后来创业之后，觉得事业才是人生的目标，能够做成一些事，给社会带来一点不一样的价值，帮助到更多的人，诶，一切就圆满了。
但越打拼，越会发现，其实最成功的“收场”不过是一个标志——健康。
真不开一点玩笑，表面上看，我们企业拼的是产品、技术、能力、资本，实际上拼的就是企业家的身体。
我见过很多创业者因为身体原因倒下了，公司本来不错的发展势头转瞬直下，结局都不太好。
远的不说，就近一点的，国内发展还不错的AI大模型团队，光年之外，刚拿了几十亿的资金，创始人王慧文就因为抑郁住院了，公司马上停摆。
如果没有好兄弟美团创始人王兴出手收购，大概率就得解散了。
所以，于人生于家庭于事业于团队，健康是我们必须认真履行的一种责任，身体没了，谈什么还有意义吗？
当然，对于健康最大的威胁是什么？
除了身体的伤害，还有一种就是被大家忽略的，叫精神伤害。
它就像任正非以前在华为内部一篇文章里写的那样：
“我理解了，社会上那些承受不了的高管，为什么选择自杀。
当所有问题集中到你这一点，你不拿主意就无法运行，把你聚焦在太阳下烤，你才知道CEO不好当。每天十多个小时以上的工作，仍然是一头雾水，衣服皱巴巴的，内外矛盾交集。
2002年，公司差点崩溃了，IT泡沫破灭，公司内外矛盾交集，我却无力控制这个公司，有半年时间都是噩梦，梦醒时常常哭。”
我相信，我们很多老板都能感同身受。
当公司的发展、成百上千人的生活、数以亿计的资金，都成为一个个选择题汇聚到你面前，让你拿主意的时候，这种压力是难以想象的。
即使明知道前方有路，也生怕自己选错，或者走歪一点就会掉进无底的深渊。
有时候我听到别人吐槽，下辈子有得选，肯定不创业了，心脏扛不住。
所以，如果你要问我，企业家怎么告别这些焦虑，抑郁、麻烦？
不好意思，我的答案跟别人不一样，告别不了。
因为这个职业注定就是天生要与不确定为伍，与焦虑相眠。
但我还有一个惊喜，要恭喜你。
03
美国著名心理学家罗洛·梅有一个观点，他说，在今天的时代，焦虑的人，才是真正健康，他们是真的感觉到时代脉搏的人。
正是因为看见了自己的不足，看到了时代的变化，要倒逼自己探索不确定，找到方向，所以才会焦虑。
这其中，就分为了两种人：
一种是把控不好焦虑，焦虑就成为抑郁，成为压力，干什么都很绝望，什么都不干更加绝望，最后压垮精神和肉体。
另一种是那些懂得正确与焦虑相处，把焦虑转化为动力的人。
我和大家分享几个关键词。
第一个关键词叫“探索”。
抽象的焦虑通常让人无从下手，但是如果转变成具体的困惑，比如说这个困惑有可能是让你感受到威胁的事件和问题。
冷静地找出问题，分析问题，才能找到焦虑的根源在哪里，我们才好对症下药。
第二个关键词叫“认知和认命”。
认知是说，所有的焦虑都需要我们去正面面对，我们可能需要作出一些改变，或者接受一些挑战。
这时候，你要清楚衡量“哪些改变和挑战是能让自己为之振奋的”、“哪些是自己无法做好的”。
认命是说，所有焦虑产生的最严重后果都要思量到位。
当你把最差的结果在心中预演一遍，潜意识里已经把你的接受程度提高了。
做到了这点，即使泰山崩于前，你也能面不改色。
第三个关键词叫“目标”。
所谓做最坏的打算，最好的安排，把焦虑转化为具体困惑，再制定为具体目标，通过一个一个的目标去行动。
比如我们很多企业家会为下滑的业绩焦虑，这时候就可以根据去年以及上半年的业绩完成情况，制定出一个具体的数字目标，再通过一步步分解小目标去执行它，不去想最后的结果。
第四个关键词是“求助”。
那些无法靠自己去突破的事，要学会通过清晰表达，去对外求援。
一种是对领域内专家的求援，另一种是对资源的求援，最后一种是对知识的求援。
这是一个知识大融通的时代，跨界化、专业化学习就是打开思维、开拓另一条出路的方式。
04
医学里经常讲一句话“偶尔治愈，常常帮助，总是安慰。”
我想，在经营企业，经营人生当中，也要学会如此。
别傻傻的只靠自己，要学会常常求助；
拼身体，也要照顾精神，一张一弛为之道。
别给自己预设太高，偶尔也要认命，跟自己和解。
最后，我希望我们都能成为这个世界真正的赢家。
—
责任编辑 | 罗英凡
本文图片均来源于网络
