小王今年刚满30岁，是一名白领，每天忙于工作，没有时间顾及自己的健康。他觉得自己还年轻，不用担心老年问题，所以他不愿意交社保，认为自己活不到退休年龄，交了也是白交。
他说：“现在退休金一个月才2000多元，要活到几岁才能回本啊？我活不到”。
他的想法并不是个例，在互联网上有很多年轻人也有类似的观点，他们觉得退休年龄只会越来越晚，而且要领好多年才能回本，他们大概率是活不到那时候了。
他们认为中国男性平均寿命也才70岁左右，而且随着环境污染、生活压力、不良习惯等因素的影响，他们的寿命可能会更短。他们宁愿自己存钱或者投资理财，也不愿意为未来的养老做准备。
但是这些年轻人真的算对了吗？他们真的活不到退休年龄吗？他们真的不需要为养老做打算吗？
今天我们就来算一算，一万人中有多少人可以活到退休年龄，并且告诉你退休后要戒掉哪些东西，才能让晚年生活更幸福。
一、一万人中有多少人可以活到退休年龄？
那么一万人中有多少人可以活到退休年龄呢？我们可以根据1964年我国第二次人口普查的结果来进行推算。
根据该次普查显示，不满1岁至14岁的人口为2.81亿，占总人口的40.4%。
如今大大几十年过去了，这群人也长大了，基本向退休年龄接近了，那如今那批人还剩下多少呢？根据2020年我国第七次人口普查的结果显示，56-70岁的人口数量约为2.37亿。
换算一下，第二次人口普查中0-14岁的人口里有约84.5%活到了退休年龄，以一万人来算，有接近8450人活到了退休。
当然这只是一个粗略的估算，实际情况可能会有差异，因为每个人的生活环境、生活方式、遗传因素、医疗条件等都会影响寿命。
但是我们可以从中看出一个大致的趋势，那就是随着医疗水平和社会保障的提高，我国人民的寿命会越来越高，活到退休年龄是没什么问题的。所以我们不要轻易放弃自己的养老权益，也不要对未来失去信心和希望。
二、退休后要戒掉哪些东西？
既然我们大多数人都能活到退休年龄，那么我们就要想办法让自己的晚年生活更幸福、更健康、更有品质。
为此我们需要戒掉一些不利于养老的东西，养成一些有利于养老的习惯。下面我们就来看看退休后要戒掉哪些东西。
（1）戒掉不良的生活习惯
在年轻的时候，为了工作有时候会应酬喝酒、或者是熬夜加班，到了退休以后，就要尽量少酒、少熟食、少油炸食品等不健康食物，就要戒掉熬夜、抽烟等坏习惯，早睡早起、规律作息。这样可以减少身体负担，预防各种慢性疾病和癌症等危害健康的因素。
（2）戒掉消极的心态
心态决定一切，退休后一定要戒掉消极、悲观、孤僻等心态，保持积极、乐观、开朗等心态。
我们要多想想自己的优点和成就，多感恩自己的家人和朋友，多参与一些有意义和有趣的活动，多交一些志同道合的伙伴，多做一些有益于身心健康的事情。这样可以增加自己的幸福感和满足感，预防各种抑郁症和焦虑症等危害心理健康的因素。
（3）戒掉依赖的习惯
独立是一种美德，退休后一定要戒掉依赖、被动、消极等习惯，保持独立、主动、积极等习惯。
在年轻的时候，我们可能会依赖于工作、社会、家庭等外部因素来给予自己支持和认同，但是到了退休以后，我们就要学会自立自强，不要过分依赖于子女、政府、社区等外部因素来给予自己关爱和帮助。
我们要多关注自己的兴趣和爱好，多培养自己的能力和技能，多提升自己的知识和素养，多实现自己的梦想和目标。这样可以增加自己的自信和自尊，预防各种失落感和无助感等危害自我价值感的因素。
结语
总之，退休不是生命的终点，而是生命的新起点。退休后我们要戒掉不良的生活习惯、消极的心态、依赖的习惯，养成良好的生活习惯、积极的心态、独立的习惯。
这样我们才能让自己的晚年生活更幸福、更健康、更有品质。我们要相信自己能够活到退休年龄，并且活得精彩。我们要相信未来总会比现在更好。我们要相信生命中总有值得我们珍惜和感恩的东西。
