交易是否需要一直盯盘？

不知道大家有没有这么一种体验，如果你一直盯着一个字看，越看越仔细，会突然发现不认识这个字了，也写不出来了。解决的办法很简单，只需要去干点别的事情，把注意力从这个字里转移出来，要不了多久就会恢复。那这个体验对我们做交易有什么启示吗？

长时间盯盘，容易被盘面牵引

其实交易和看字一个道理，只要是主观交易，那都需要大脑去识别判断，如果一直盯着电脑里的走势，几个小时候后注意力就会下降，大脑也会变得混沌，然后出现盘面看不懂了，接着判断失误，心情变糟……很多朋友的亏损都来自于这个阶段。

一个人长时间沉浸在一个氛围里，有时会分不清虚幻和现实，我记得大学时期，有一个舍友酷爱打魔兽，有一天深夜大家都熟睡时，我被一个声音吵醒，原来他睡着了还在发出魔兽里的声音，典型的日有所思夜有所梦。

很多演员也由于入戏太深，导致一度走不出来换上抑郁症。张国荣在拍《异度空间》时入戏太深，导致患上严重的抑郁症，最后跳楼自杀。影帝梁朝伟演完《色戒》差点精神分裂，刘烨，胡军演完《蓝宇》后，彼此不打电话不见面，就是怕出不了戏……

其实我们的大脑很多时候分不清现实和虚幻，如同做梦虽然是假的，但是你的体验却和真实一样。一旦交易的时候你进入了盘面的场景出不来，那就容易被盘面的波动带着走，越看发现越看不懂了。

下单后盯着也没有用

如果你在进场时已经设好了止损止盈，那下完单就不用管了，或许大部分人会时不时去看看到底赚钱没，不论盈亏都需要盯着才踏实，其实自己心里也清楚，看着也并没什么用，但就是控制不住。

只要我们在下单之前做好功课，把接下去市场的几种可能性都判断好，那下完单就几乎可以不用看了，只要你设得止损止盈是合理的，那中间的过程可以忽略，如果你没有止损止盈那当然会一直盯着，但这是我们严格禁止的坏习惯。

除了某些特殊手法和刷单盯盘时间会长一些，一般交易者没必要一天到晚都盯盘，只需要看一下机会在哪里，怎么做就可以，挂好单继续干自己的事就行。很多时候你越是盯着看，还越是赚不了钱，下完单都忘了看，往往记起来一看反而止盈了。

如何破解盯盘的带来的风险

1 间隔性休息

就像看字一样，只要稍作休息，我们的大脑就会恢复正常，看盘也一样，如果你一直盯着走势看，你的大脑就会出错，我们必须让大脑在运作一段时间后停下来。

车开久了需要加油休息，电脑用久了容易死机需要关机重启，我们做交易和看盘也是如此，给自己一个时间放松，可以找个地方喝杯茶，听听音乐，散散步，或者做个瑜伽，跳个舞都可以，关键是要让自己脱离盘面，因为长时间用一个脑部区域容易疲劳。

想要高效率，要学会交替学习，所以看完盘后看交易的书籍就不是一个好的选择，去散步听音乐会更好，因为当你躺在沙发上闭着眼睛听音乐时，原先看盘的用脑区域得到了放松，眼睛也得到了休息，所以休息完再回去看盘效果就会好很多。

2 谨记自己是评委，盘面是演员

当演员容易入戏太深走不出来，那我们就当自己是评委，把盘面当成一群演员，我们看盘就像是刷选演员，找出付出自己系统的交易机会，如同选择优质有潜力的演员。

我们短时间看盘如同激光扫描，具备读取信息的功能，具备主动权。一旦你看盘时间太久，扫描功能就会逐步丧失，会被盘面带着走，丧失主观判断力，变得被动。

交易模式固定后，其实心情很难影响你的判断，但是长时间盯盘却容易把老手也搞蒙，这里面有很深的道理，就像不能长时间照镜子，照久了容易出问题。同一个人同样的方法，在一开始交易和连续盯盘数小时后再交易，得到的结果差距会很大，甚至以往是两个人在交易。

不提倡长时间盯盘，不是让大家不要看盘，也不是说不要去复盘，竹祥自己以前也经常大量复盘，主要是复盘时一般不做单，所以时间久也不影响你交易，但盯盘时你往往准备交易，或者已经下单了，所以一旦盯盘时间久就会影响你交易决策，这是本质的区别。

总结

短时间看盘我们大脑是清醒的，长时间盯盘则会陷入迷糊，所以尽量不要一盯就是几小时甚至一天。

学会放松，懂得取舍，轻松交易，快乐生活！